Dass eine ausreichende und ungestörte Nachtruhe für das Wohlbefinden wichtig ist, braucht man nicht weiter zu erklären. In dieser Zeit laufen die Reparatur-Prozesse auf Hochtouren, machen uns „über Nacht“ fit und schön. Wenn man sich jedoch beim Einschlafen oder zwischendurch im Bett wälzt und sich darüber auch noch ärgert, ist die Ruhe dahin und die Abläufe,… So schläfst du gut! weiterlesen
Autor: Ninelle M.
Ich bin Medizinerin, beschäftige mich seit langem mit dem Thema "biologisches Alter". Ich halte das Tanzen für den besten "Jungbrunnen" und das persönliche Styling für einen Teil des Lebensgefühls.
Zeige deine Weiblichkeit
Jede Frau hat ihre Schokoladen-Seiten! Zeige auch Deine und sei stolz darauf!
Weg mit den Mikro-Entzündungen!
Dass mit fortschreitendem Alter die Reparatur-Prozesse des Körpers mehr Zeit in Anspruch nehmen und manchmal nicht mehr so einwandfrei laufen können, wie sie sollten, ist allgemein bekannt. Das Resultat und die Ursachen mancher Beschwerden können unzählige, kaum wahrnehmbare Mikro-Entzündungen an verschiedensten Stellen sein. Hierbei handelt es sich um kleine Ansammlungen von Abwehrzellen und Stoffen, die ihrer… Weg mit den Mikro-Entzündungen! weiterlesen
Es werde Licht!
Es gibt kein Lebewesen, abgesehen von wenigen Tierarten, welches ausschließlich unter der Erde haust und nicht auf die Sonne angewiesen wäre. Nichts hat größere Macht auf unseren Planeten als die Sonne. Sie bestimmt den Rhythmus der Natur, ihre Schlaf- und Blüh- Phasen. Die wärmenden Strahlen der Sonne spenden Behaglichkeit und Wohlempfinden. Zieht sie sich zurück, hofft… Es werde Licht! weiterlesen
Wechseljahre – ein Mythos?
Ich halte den Begriff „Wechseljahre“ für eine erfundene Diagnose. Es gibt Regionen in der Welt, wo dieser Begriff sogar nahezu unbekannt ist. Zum Beispiel in Asien. In den westlichen Ländern wird er dagegen hochstilisiert und für ein Leiden der Frau gehalten. Dabei ist die Phase der Frau, in der sie die biologische Fähigkeit verliert, aus eigener Kraft… Wechseljahre – ein Mythos? weiterlesen
Jünger Aussehen mit der richtigen Haut-Pflege?
Mit der Auswahl an Pflegeprodukten für die Haut, die der Markt bietet, kann man täglich Stunden verbringen. Sie versprechen vieles: jugendliches Aussehen, Lösungen für jedes Haut-Problem und vermitteln das Gefühl, gut gepflegt zu sein. Neben einfachen und preiswerten Mischungen findet man in Drogerien und Apotheken auch richtige High-Tech-Produkte. Diese haben jahrelange Laborversuche durch Fachleute hinter sich.… Jünger Aussehen mit der richtigen Haut-Pflege? weiterlesen
Bio-Age mentale Seite
Bereits ab Anfang 40 meldet sich nicht selten die innere Stimme mit der Frage „war es das schon … mit der Frische der Jugend, seiner Abenteuerlust und der Bereitschaft, einen neuen Beruf zu wählen oder eine neue Liebe einzugehen?“ Mit den Jahren wird diese Frage immer bohrender. Dabei sind Lebenserwartung und Möglichkeiten, ein erfülltes und vielseitiges… Bio-Age mentale Seite weiterlesen
Brauchen wir Nahrungsergänzungs-Mittel?
Wenn ich die Frage mit „ja“ oder „nein“ beantworten sollte, würde ich „ja“ wählen. Es kommt jedoch darauf an, welche Nahrungsergänzungsmittel, in welcher Menge und zu welcher Jahreszeit in Frage kommen oder sein sollen. An erster Stelle möchte ich Vitamin D ins Gespräch bringen. Es gibt hierzu viele Diskussionen mit völlig gegensätzlichen Meinungen. Ich würde die… Brauchen wir Nahrungsergänzungs-Mittel? weiterlesen
Lebe Deine Sexualität
Diesen Beitrag möchte ich der weiblichen Sexualität widmen. Das ist noch immer ein Tabu-Thema und wird nicht als wichtig oder zweitrangig empfunden. Ich möchte insbesondere den Stellenwert und die Bedeutung der Sexualität der Frauen in den besten Jahren ansprechen. Denn die Sexualität ist nicht nur den Jungen und Schönen vorbehalten. Dass Sex für Männer „die schönste… Lebe Deine Sexualität weiterlesen
Black & white impression
Klassische weiße Bluse mal anders.