Jüngerer Mann? Ja, bitte!

Ein jüngere Mann als Partner in einer Beziehung stellt immer noch für viele Frauen ein Problem dar. Gesellschaftlich und emotional.

Die Paar-Konstellation „junge Frau – älterer Mann“ wurde gesellschaftlich zu keiner Zeit als “problematisch” angesehen. Vorausgesetzt Ruhm, Macht und das nötige Klein-Geld des Mannes haben gestimmt. Umgekehrt sieht man es immer noch anders, obwohl sich bereits viel geändert hat. Lasst uns das genauer betrachten. Den biologischen Nachwuchs betreffend, hat es viele Vorteile, damit nicht allzu […]

Schaffe die Welt, wie sie Dir gefällt!

Länger jung bleiben mit der richtigen Einstellung zu der Welt, in der Du lebst. Du hast Einfluss auf Deine Wahrnehmung der Welt.

Wissenschaftlich betrachtet, besteht unsere Wahrnehmung der Welt zu 10% aus Ereignissen und zu 90% aus unseren Reaktionen darauf. Die 90% sind wiederum so unterschiedlich, wie Menschen auf der Erde leben. Die Welt ist schön oder hässlich, so wie wir sie sehen (wollen). Die Rede ist nicht von Extrem-Situationen wie Krieg oder anderen Katastrophen. Es geht […]

Meine Anti-Aging Küche – schnell und gesund

Anti-Aging mit der richtigen Ernährung! Hier: gebratenes Gemüse mit Mozarella

Die 10 besten Schnell-Gerichte, um langfristig gesund und fit zu bleiben! Die moderne Küche sollte: wenig Zeit kosten, Gesundheit fördern, gut schmecken. Hier findest Du 10 Rezepte für Gerichte, die genau diesen Anforderungen gerecht werden. Die Mengen sind für 2 Personen ausgelegt und die Zubereitung dauert etwa 15 – 20 min. 1. Russischer Borsch-Eintopf mit […]

Was Anti-Aging wirklich ist

Anti-Aging ist zunächst ein Lebensstil, der Dein Biologisches Alter beeinflusst. Das bestimmt, wie jung Du wirklich bist

Anti-Aging ist in aller Munde. Was wird nicht alles auf dem Markt angeboten, um den Wunsch nach „länger jung bleiben“ und sich „länger jung fühlen“ zu erfüllen. Das Angebot ist breit. Von Anti-Aging Pflegeprodukten, über Nahrungsergänzungs-Mitteln bis zu schärferen Maßnahmen wie schönheits-chirurgische Eingriffe. Sie sollen die äußere Erscheinung aufpäppeln und einen frischeren Eindruck schinden. Mittlerweile […]

Das 5-Minuten Make-up!

Fuehle Dich gepflegt und schoen mit einem 5-Minuten Make-up

Ein aufwendiges Make-up mit Grundierung, Primer und Finish ist etwas für faltenfreie Haut. Denn jedes Fältchen wird durch das Make-up eher noch betont. Das heißt, je mehr man von denen hat, desto stärker kommen sie zum Vorschein. Meine Empfehlung ist: Finger weg von flüssigen Make-ups, die das Gesicht „möchte gern jung“, aber älter erscheinen lassen. Eine […]

Von 08/15  zu 09/16! Die einfachsten Regeln gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Mit einfachen Regeln gesund und leistungsfähig bleiben. Bewegung, Schlaf von 9 Stunden und Intervall_fasten von 16 Stunden.

Jeder möchte erholt in den Tag starten, gut drauf sein und sich einfach in seiner Haut wohl fühlen. An Ratgebern, das zu erreichen, mangelt es nicht. Darüber, welche Sportarten man wählen, wie man seine Ernährung gestalten sollte oder was man sonst noch alles tun und lassen könnte. Die Auswahl an richtigen Strategien, um Gesundheit und […]

Intervall-Fasten – die leichte Alternative

Fühle Dich jünger mit Intervall-Fasten. 16 Stunden Pause zwischen Mahlzeiten an einem 24-Stunden Tag.

Hast Du schon einmal gefastet? Das Fasten ist in aller Munde. Vor allem, wenn es darum geht, mit radikalen Methoden, die eigene Gesundheit zu verbessern. Wissenschaftlich ist erwiesen, dass es den Körper in einen positiven Stress bringt, ihn reinigt und dazu zwingt, eine Renovierung-Kur durchzuführen. Man benötigt dazu mindestens 7 Tage, in dem man nur trinkt, […]

Bio-Age – wie du dein biologisches Alter senken kannst

Biologisches Alter senken mit Sport am Strand und anderen Tipps in diesem Beitrag

Bist du schon einmal aufgewacht und hast dich gefragt, warum du nicht regelrecht aus dem Bett springst und dich voller Power und Elan an die Herausforderungen des Tages, wie es mal in deinen jungen Jahren war, heran machst? Woher kommt dieses beschleichende Gefühl, dass man plötzlich für viele Dinge mehr Zeit braucht? Die Antwort: das Biologische […]